Durante estos meses, debido a las bajas temperaturas, nuestro organismo es más propenso a sufrir enfermedades de origen vírico, como el resfriado o la gripe común.

A lo largo de nuestras últimas publicaciones en este blog, hemos tratado de resolver tus dudas sobre los métodos más adecuados para prevenir lesiones musculares y articulares.

En las últimas semanas, desde Vitalis Bienestar hemos querido repasar contigo aquellos aspectos que pueden ser de ayuda para evitar lesiones en músculos y articulaciones.

Desde hace unas semanas estamos realizando un repaso de las principales lesiones articulares y musculares que pueden afectarte en tu vida diaria. Por eso, nos hemos centrado en la mejor forma para prevenir torceduras y, además, en los pasos a seguir en caso de sufrir un esguince.

Las torceduras o esguinces son la lesión que suele afectar con más frecuencia a tus articulaciones y, sin lugar a dudas, una de las más molestas y difíciles de recuperar.

Nuestras articulaciones constituyen un elemento esencial para garantizar nuestra movilidad y coordinación corporal. Así, debido a su participación constante en nuestra actividad diaria están expuestas a la aparición de posibles lesiones, en forma de esguinces o torceduras.

El cuidado de tu salud bucodental es un elemento esencial que contribuye a tu bienestar y calidad de vida, por varias razones. Es fundamental por su enorme influencia sobre el funcionamiento correcto de sistemas tan importantes para nuestro crecimiento y desarrollo adulto como son el aparato digestivo y, de una forma indirecta, el sistema respiratorio.

El hecho de practicar running de forma habitual pasa por ser, sin lugar a dudas, uno de los hábitos más recomendables y saludables que puedes llevar a cabo en tu vida diaria, gracias a todas las propiedades beneficiosas que esta actividad física tiene tanto para tu tonificación física como a nivel psicológico, por su capacidad para reducir drásticamente, y de una forma totalmente natural, tus...