¿Cómo evitar lesiones en la realización de tus tareas domésticas?

En nuestro día a día, solemos asociar la aparición de lesiones y dolencias principalmente con nuestro comportamiento y nivel de actividad en el ámbito laboral, cuando, en numerosas ocasiones, la aparición de este tipo de dolencias puede tener su origen en aquellas tareas que solemos llevar a cabo a nivel doméstico.

Hábitos saludables para controlar tus niveles de glucosa en sangre

Uno de los aspectos que más pueden condicionar tu estado de salud en general, y muy especialmente si padeces diabetes, estriba en tu capacidad para controlar tus niveles de glucosa en sangre, dada su influencia en la generación de enfermedades y dolencias cardiovasculares.

¿Qué alimentos pueden ayudarte a mejorar tus defensas?

Con la llegada del frío y la lluvia, que en mayor o menor medida nos acompañarán durante los próximos meses, es más que recomendable que pongas en práctica todas aquellas precauciones que están a tu alcance para mantener una buena salud y reducir el riesgo de sufrir los efectos de gripes y resfriados.

¿Por qué es recomendable dormir siesta?

La siesta siempre ha sido considerada como uno de los comportamientos más arraigados a la cultura de nuestro país, ya que se suele asociar a las condiciones climáticas de nuestra geografía, a la importancia del almuerzo en nuestros hábitos nutricionales y al hecho de que un gran número de personas desarrollan su trabajo en horario partido.

¿Qué beneficios puede aportarte dejar de fumar?

Como ya te comentamos la semana pasada, si te planteas seriamente reducir, o incluso eliminar, el consumo de aquellas sustancias que son perjudiciales para tu salud, estarás tomando una decisión que te aportará un gran número de beneficios, sobre los que nos gustaría apuntar en este blog.

¿Qué beneficios puede aportarte evitar el consumo de alcohol?

En nuestro día a día solemos llevar a cabo, casi de una forma inconsciente, diversos hábitos que, en realidad, pueden ocasionar, a medio y largo plazo, efectos negativos para nuestra salud y bienestar, tanto a nivel físico como psíquico.

Enseña a tus hijos higiene dental de una forma divertida

A lo largo de la infancia y la adolescencia de tu hijo, uno de los aspectos más importantes que deberás llevar a cabo en tu papel de padre estará basado en la enseñanza de aquellos valores y comportamientos que servirán de complemento a su aprendizaje escolar y le serán muy útiles, por no decir esenciales, en su vida adulta. Entre este conjunto de comportamientos que deberá ir adquiriendo a...