Como habrás podido comprobar en los distintos consejos y recomendaciones que te ofrecemos cada semana en este blog, desde Vitalis Bienestar consideramos de una enorme importancia que tomes conciencia sobre las posibles repercusiones, positivas y negativas, que puede tener el consumo de ciertos alimentos sobre tu salud.
A pesar de que cada vez cuidamos más nuestros hábitos alimenticios, para mejorar así nuestro aporte de nutrientes y ajustar el consumo a nuestras necesidades reales de energía, sí que es cierto que solemos recurrir, quizás en exceso, a las mismas variedades de alimentos.
Como sabes, las proteínas son un elemento esencial para garantizar el correcto funcionamiento de nuestro organismo, y muy especialmente, para el buen estado de tu musculatura. Por lo que es fundamental incorporar aquellos alimentos que disponen de un alto contenido de este nutriente en nuestros hábitos alimenticios.
Disfrutar de un día de playa pasa por ser, sin ninguna duda, una de las experiencias más atractivas y refrescantes que puedes llevar a cabo durante el verano.
Si bien los posibles efectos negativos del calor veraniego sobre nuestro organismo deben llevarnos a tomar precauciones para proteger nuestra salud, independientemente de nuestra edad, será preciso que prestemos una especial atención a la prevención de las repercusiones que las altas temperaturas pueden tener sobre tu bebé.
Como ya sabes, en Vitalis Bienestar hemos concebido este blog como un medio para poder comunicarnos semanalmente contigo y ofrecerte aquellos consejos que consideramos de interés para el mantenimiento y mejora de tu salud y bienestar.
Como sabes, en Vitalis Bienestar consideramos altamente recomendable que, en la medida de lo posible, mantengas durante el verano tus hábitos de vida saludables, adaptándote de la mejor forma posible a los cambios de rutina propios de tus vacaciones veraniegas.
Las altas temperaturas propias del verano, así como las alteraciones que solemos experimentar en nuestros hábitos de vida durante esta estación del año, hacen necesario que llevemos a cabo una serie de cambios en nuestra alimentación, para adaptarla a las necesidades de nutrientes básicos de nuestro organismo y contribuir a mantener nuestro estado de salud.
