La ocurrencia de un ataque cerebrovascular, conocido popularmente como ictus o infarto cerebral, es uno de los principales riesgos asociados a aquellas personas que presentan cuadros frecuentes de tensión elevada, unida al desarrollo de hábitos de vida sedentarios.
Ahora que ya han pasado unos días desde la finalización de las fiestas navideñas, en los que has disfrutado de tiempo suficiente para volver a la normalidad y reponerte de los excesos, ha llegado del momento de retomar tus hábitos de vida saludables.
Si hay un periodo del año, junto con las vacaciones veraniegas, en el que la vuelta a la normalidad se nos suele hacer bastante cuesta arriba ese es, sin lugar a dudas, la finalización de las fiestas navideñas.
No cabe duda de que las fiestas navideñas suelen ser uno de los periodos del año en el que más nos dejamos llevar por la alegría de pasar unos momentos agradables con nuestros amigos y familiares, incrementando notablemente el consumo de alimentos, algunos de ellos ricos en grasas y otros nutrientes poco saludables.
La celebración de las fiestas navideñas que acabamos de comenzar es una magnífica oportunidad para recuperar energía y comenzar el nuevo año con fuerzas renovadas.
La celebración de las fiestas navideñas guarda una estrechísima relación con el desarrollo de encuentros con familiares, amigos y seres queridos, sobre todo en aquellos casos en los que por muy diversas causas no es posible mantener un contacto fluido durante el resto del año.
No cabe duda de que las fiestas navideñas, que ya están a la vuelta de la esquina, son un periodo del año ideal para disfrutar con tus seres queridos y aprovechar para desconectar de aquellas obligaciones que te acompañan en tu día a día, dejando a un lado tu rutina.
Este año 2019 ha pasado casi en un abrir y cerrar de ojos y, prácticamente sin darnos cuenta, nos encontramos ante los primeros días de diciembre, un mes cargado de múltiples días festivos y celebraciones en nuestro país.
