¿Cómo encarar a nivel familiar la vuelta al cole?

Para todos aquellos que tenemos hijos es indudable que el mes de septiembre supone un periodo muy especial del año, principalmente por todo lo relacionado con el comienzo del curso académico para los más pequeños de la casa. En este sentido, es conveniente tener en cuenta que la vuelta al cole implica un punto de inflexión no solo para ellos sino también para toda la familia en su conjunto. Por...

Toma medidas para plantar cara con éxito a la depresión posvacacional

Hace tan solo unas horas que hemos dejado atrás el mes de agosto, un periodo elegido tradicionalmente para disfrutar de unas merecidas vacaciones veraniegas. A pesar de haber disfrutado durante varios días de ese descanso que necesitabas, es totalmente normal que el retorno a la rutina venga acompañado de un relativo sentimiento de nostalgia y desazón, asociado a la presencia de depresión...

¿Cómo evitar el riesgo de sufrir una deshidratación extrema a causa del calor?

A lo largo de estas últimas semanas, prácticamente desde el inicio de la estación veraniega, hemos decidido aprovechar este espacio para ofrecerte consejos de salud relacionados con el momento del año en el que nos encontramos. No cabe duda de que el hecho de que puedas contar con un buen estado de salud durante el verano estará condicionado, en gran medida, a la forma en que hagas frente a los...

¿Cómo plantar cara a la nueva ola de Covid durante este verano?

çDespués de algo más de dos años bastante complicados, en los que las medidas de prevención y distanciamiento social han sido una parte más de nuestra vida diaria, todo parecía indicar que los efectos de la pandemia se habían reducido y nos encontrábamos más cerca de la tan ansiada normalidad definitiva. Sin embargo, la aparición de una nueva variante de Covid, unido a la relajación generalizada...

Toma medidas para prevenir las quemaduras solares este verano

  Tanto si decides dedicar tus vacaciones y días libres en verano a disfrutar de la playa como si optas por un destino de interior, estamos seguros de que una de tus prioridades durante esta estación residirá en conseguir un buen bronceado de tu piel. Es indudable que este aspecto supone una mejora considerable de nuestra autoestima y otros elementos relacionados con nuestro bienestar a...

¿Qué debes tener en cuenta para evitar un golpe de calor?

Si bien el verano ofrece toda una serie de oportunidades para disfrutar de una vida mucho más saludable, también resultará esencial que prestes una especial atención a la prevención de tu salud durante estos meses. En este sentido, debes tener presente la necesidad de evitar aquellos efectos adversos que el calor y las altas temperaturas veraniegas pueden provocar en tu salud. En base a esta...

¿Qué puedes hacer para evitar que el calor veraniego afecte a tu salud?

No es ningún secreto que, desde que somos bien pequeños, solemos asociar el comienzo del verano a uno de los periodos más deseados y placenteros del año. El hecho de que esta estación coincida con la finalización del curso escolar cuando somos niños, o con las semanas elegidas por una gran parte de la población para el desarrollo de sus merecidas vacaciones laborales, convierte estos meses en una...

Toma medidas para comenzar el verano con una salud de hierro

Estamos a escasos días del comienzo de un nuevo verano y, como en años anteriores, lo más recomendable es que tomes todas las medidas a tu alcance para recibirlo como mereces, principalmente en lo que se refiere a tu salud. Aunque a primera vista no seamos conscientes de ello, los cambios estacionales suponen la necesidad de adaptarnos paulatinamente, a nivel físico y mental, a las nuevas...