El verano es un periodo del año ideal para disfrutar de todos los beneficios que el sol aporta a nuestro bienestar. El hecho de tomar el sol no solo contribuye a conseguir un espectacular bronceado. También aporta a nuestro organismo una vitamina indispensable para nuestra salud como es la vitamina D.

Hace tan solo unos días que hemos comenzado el verano y estamos seguros de que estarás preparando los últimos retoques para disfrutarlo al máximo.

El aumento generalizado de las temperaturas y el inminente comienzo del verano, hacen necesario que tomemos medidas para favorecer nuestra mejor adaptación a estas condiciones.

Como ya comentamos en nuestra anterior publicación en este blog, los distintos acontecimientos y experiencias que nos vienen acompañando desde hace ya más de un año, motivados principalmente por la pandemia global de Covid-19, están suponiendo un aumento generalizado de los casos de estrés y ansiedad en nuestra sociedad.

El ajetreo diario al que estamos sometidos en nuestro día a día, unido a otros condicionantes externos, como puede ser la preocupación por nuestra salud y la de nuestros seres queridos frente a la Covid-19, está desembocando en una cada vez mayor propensión a la aparición de cuadros de ansiedad y estrés.

En una sociedad como la actual, en la que nuestro día a día suele estar asociado a un ritmo frenético y a la asunción de infinidad de tareas y obligaciones tanto a nivel personal como profesional, cada vez es más habitual, por desgracia, la manifestación de cuadros de ansiedad y estrés.