La siesta siempre ha sido considerada como uno de los comportamientos más arraigados a la cultura de nuestro país, ya que se suele asociar a las condiciones climáticas de nuestra geografía, a la importancia del almuerzo en nuestros hábitos nutricionales y al hecho de que un gran número de personas desarrollan su trabajo en horario partido.
Como ya te comentamos la semana pasada, si te planteas seriamente reducir, o incluso eliminar, el consumo de aquellas sustancias que son perjudiciales para tu salud, estarás tomando una decisión que te aportará un gran número de beneficios, sobre los que nos gustaría apuntar en este blog.
En nuestro día a día solemos llevar a cabo, casi de una forma inconsciente, diversos hábitos que, en realidad, pueden ocasionar, a medio y largo plazo, efectos negativos para nuestra salud y bienestar, tanto a nivel físico como psíquico.
A lo largo de la infancia y la adolescencia de tu hijo, uno de los aspectos más importantes que deberás llevar a cabo en tu papel de padre estará basado en la enseñanza de aquellos valores y comportamientos que servirán de complemento a su aprendizaje escolar y le serán muy útiles, por no decir esenciales, en su vida adulta. Entre este conjunto de comportamientos que deberá ir adquiriendo a...
Disfrutar de una buena salud bucodental es un aspecto fundamental no solo para garantizar un mantenimiento óptimo y prolongado de nuestra dentadura, sino también para favorecer que podamos disponer de una salud de hierro y una adecuada calidad de vida y bienestar.
Una vez que a lo largo de las últimas semanas hemos venido realizando un repaso de los distintos alimentos que deberías incorporar a tus hábitos nutricionales diarios, para garantizar un consumo adecuado de vitaminas, desde Vitalis Bienestar hoy queremos finalizar este análisis mostrándote cómo ingerir de una forma regular un nutriente quizás menos conocido, pero indispensable para el correcto...
Más allá de las distintas vitaminas sobre las que hemos tratado en este blog en semanas anteriores, y sobre las que se suele prestar una enorme atención en el desarrollo de nuestros hábitos nutricionales, no podemos olvidar que nuestro cuerpo necesita de otros nutrientes esenciales, como es el caso de la vitamina E.
Continuando con nuestro repaso de aquellos alimentos que sería aconsejable incorporar en tus hábitos nutricionales, por su elevado contenido en componentes esenciales para nuestro organismo, desde Vitalis Bienestar hoy queremos que conozcas qué productos naturales pueden ayudarte a mejorar tus niveles de vitamina D.
