¿Qué alimentos favorecen la mejora de tu sistema inmunológico?

A lo largo de las distintas publicaciones que realizamos semanalmente en este blog, solemos centrar nuestra atención en ofrecerte todas aquellas recomendaciones que pueden ayudarte a incrementar tus defensas y, en consecuencia, a mejorar la preparación de tu organismo frente a posibles infecciones víricas o bacterianas.

4 remedios caseros para aliviar el dolor de garganta

No cabe duda de que nuestra garganta es una de las zonas de nuestro cuerpo que suele verse más afectada con la llegada del invierno, por su alta exposición a enfriamientos, virus o infecciones bacterianas.

¿Qué puedes hacer para dejar de roncar (o reducir su intensidad)?

No podemos negar que los ronquidos son una de las prácticas involuntarias que más afectan tanto al descanso de las personas que los sufren como de aquellas que se encuentran a su alrededor, ya que suelen dificultar, en función de su intensidad, la conciliación del sueño.

Conoce las diferencias básicas entre gripe y resfriado

A lo largo de la estación invernal nuestra salud suele verse afectada por múltiples aspectos, y muy especialmente por el descenso de las temperaturas y la posibilidad de contraer infecciones víricas como consecuencia del descenso de nuestras defensas.

¿Cómo hacer frente a los excesos de la Navidad?

Una vez que este fin de semana celebremos con nuestros seres queridos la festividad de la Noche de Reyes, habrán concluido oficialmente las fiestas navideñas y será el momento de volver a la normalidad, sobre todo en lo que se refiere a nuestras rutinas de alimentación.