Padecer dolores de cabeza agudos o migraña es, sin ninguna duda, una de las dolencias recurrentes más molestas que se pueden experimentar, ya que, cuando se experimenta, condiciona de una forma considerable nuestra capacidad para afrontar nuestras obligaciones personales y laborales hasta que el dolor remite.
Por eso, desde Vitalis Bienestar, hoy queremos mostrarte una serie de recomendaciones útiles para que puedas hacer frente a los efectos de la migraña y reducir lo más posible su intensidad, limitando así las molestias que provoca y con el fin de poder retomar tu vida normal lo antes posible.
Combate los efectos limitantes de la migraña con Vitalis Bienestar
Si sueles sufrir, con cierta frecuencia, dolores de cabeza asociados a un cuadro de migraña, desde Vitalis Bienestar te recomendamos que pongas en práctica las siguientes medidas, para reducir al máximo su intensidad y duración:
- Busca una habitación en la que poder descansar durante unos minutos, en la que puedas alejarte de cualquier fuente de ruido y sea posible reducir totalmente su iluminación, para poder estar a oscuras hasta que el dolor comience a remitir.
- En caso de que sientas punzadas con una intensidad de dolor elevada en la zona de la frente y el tabique nasal, será apropiado que te apliques paños mojados en agua fría en la zona afectada, con el fin de influir en la temperatura corporal de dicha zona y reducir la tensión de los vasos sanguíneos.
- También será muy conveniente que trates de beber agua mientras la sensación de dolor sea alta, para mantenerte convenientemente hidratado, y sobre todo en el caso de que la migraña te produzca náuseas y vómitos.
- Para finalizar, desde Vitalis Bienestar te recomendamos que, si sueles sufrir cuadros de migraña con relativa frecuencia, no dudes en acudir a un especialista en neurología, para que te pueda realizar las pruebas pertinentes y aconsejarte el tratamiento médico o farmacológico más adecuado para tu caso.
