Cuando llega el otoño, y se acerca el invierno, una de nuestras principales preocupaciones radica en la puesta en marcha de todas aquellas medidas que nos permitan prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el frío.
Por este motivo, desde Vitalis Bienestar queremos aprovechar este espacio para que conozcas las increíbles propiedades que tienen los cítricos, como las naranjas, los limones o las limas, para la prevención de resfriados y enfriamientos.
Y no solo eso, ya que según diversos estudios a los que hemos tenido acceso en Vitalis Bienestar, estos cítricos contienen diversos nutrientes que contribuyen a aumentar nuestra protección frente a enfermedades crónicas.
Cuida tu alimentación con Vitalis Bienestar
Tradicionalmente, el consumo de productos cítricos se ha considerado muy beneficioso para la ingestión natural de Vitamina C, un componente esencial para mantener la salud de nuestro organismo. Pero, además, las naranjas, limones y limas, así como el resto de cítricos contienen una tipología específica de antioxidantes naturales, conocidos como flavonas, sumamente útiles para actuar contra los efectos nocivos de la obesidad.
Según los resultados obtenidos en las investigaciones realizadas por científicos de la Universidad Estatal Paulista, en Brasil, el desarrollo de dietas altas en cítricos permite aumentar ostensiblemente la prevención y retraso de todas aquellas enfermedades crónicas asociadas a la obesidad.
En este punto, hay que aclarar que la verdadera ventaja del consumo de estos cítricos no se basa en la pérdida de peso, que no fue significativa, sino en el retraso de la aparición y efectos de enfermedades relacionadas con el sobrepeso.
En definitiva, desde te recomendamos que, durante este otoño y a lo largo de todo el año, incorpores las naranjas, limones y limas a tu alimentación, para conseguir reducir el riesgo de contraer todo tipo de enfermedades.
En Vitalis Bienestar estamos totalmente implicados en ofrecerte todo lo que necesites para tu salud y bienestar.
