Si haces ejercicio habitualmente, sabrás que hay muchos métodos para evitar lesiones. El más común suele ser hacer ejercicios de calentamiento antes y después de hacer ejercicio. Pero la dieta también es un elemento fundamental para conseguir que nuestro cuerpo no sufra daños al hacer deporte. Como datos relevantes sobre las lesiones, destacar que casi el 70% de las lesiones no traumáticas se...
En los últimos años, la concienciación social sobre el Alzheimer ha ido creciendo. Y es que, este mal, afecta sólo en España a entre 500.000 y 800.000 personas. ¿Qué es el Alzheimer? El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta en forma de deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Se caracteriza por una pérdida de memoria inmediata y de otras capacidades mentales. Los...
En septiembre son muchos los planes para mejorar nuestra salud y nuestro ritmo de vida. Y es que, al igual que en enero, el fin de las vacaciones y sus excesos nos hacen replantearnos la vuelta al gimnasio o a hacer actividades que mejoren nuestro físico. La última tendencia para esto es el running. Este deporte ha ganado gran popularidad debido a la facilidad para practicarlo. Y es que, hacer...
En septiembre, es habitual que nos cueste adaptarnos a la rutina. La vuelta al trabajo, a los estudios y a nuestras tareas habituales. Por ello, solemos estar un poco más de mal humor y nos puede costar hacer cosas que antes hacíamos con más ganas. Si esto te pasa y necesitas estar de mejor humor para llevar la rutina de forma natural, en este post vamos a hablar de 5 alimentos que ponen de buen...
Hoy en día, casi la mayoría de la población cuenta con un smartphone. Este hecho hace que tengamos en nuestra mano la posibilidad de estar conectados con todo el mundo y de recibir gran cantidad de información. Habitualmente no utilizamos nuestro móvil para sacarle todo el partido necesario, y es que, nuestro Smartphone puede ser un gran aliado para recibir información o ayuda sobre problemas de...
En los últimos meses, estamos viviendo el brote de Ébola más grande que se haya registrado. Esta enfermedad infecciosa que es altamente contagiosa y muy grave, afecta a seres humanos y otras especies de mamíferos. Pero ¿por qué es tan contagioso este virus? A continuación te explicamos las principales causas de su contagio. ¿Cómo se origino el brote de Ébola? El brote de Ébola actual fue...
Como ya estamos en pleno verano, los mosquitos ya empiezan a aparecer con ganas de picar y, como siempre, nos hacemos la misma pregunta, ¿cómo evitar las picaduras de mosquito? Si necesitas saber cómo evitar que esto suceda, aquí te dejamos unos consejos para conseguir ahuyentar a estos insectos.
Para los que aún están de vacaciones, uno de los mayores peligros en nuestras costas son las medusas. Este animal invertebrado posee en sus tentáculos unas células que secretan toxinas las cuales son utilizadas para defenderse o cazar. ¿Por qué se acercan a la costa las medusas? Entre las causas por las que las medusas se acercan a las costas en verano está el cambio del viento, el cual empieza a...
