5 partes del cuerpo que no sirven para nada

En nuestro cuerpo, tenemos una serie de órganos los cuales no sirven para nada, o al menos que sepamos. Y es que, aunque puede que tengan su función, nadie ha conseguido descubrir para qué sirven. ¿Qué partes del cuerpo no sirven para nada? 1- Muelas del juicio. Parece que son tan molestas como inútiles. Y es que actualmente no son necesarias, de ahí que siempre que den problemas se quiten. Su...

7 consejos para cuidar el corazón

Hoy, 29 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Corazón y, desde Vitalis Bienestar, queremos celebrarlo. Con un tamaño un poco mayor que el de un puño, el corazón es el órgano principal de nuestro cuerpo. Funciona como una bomba, impulsando sangre por todo el cuerpo. Y es que, corazón sólo tenemos uno y hay que cuidarlo cada día para que no se resienta y no sufrir problemas en el futuro...

10 alimentos para evitar las lesiones al hacer deporte

Si haces ejercicio habitualmente, sabrás que hay muchos métodos para evitar lesiones. El más común suele ser hacer ejercicios de calentamiento antes y después de hacer ejercicio. Pero la dieta también es un elemento fundamental para conseguir que nuestro cuerpo no sufra daños al hacer deporte. Como datos relevantes sobre las lesiones, destacar que casi el 70% de las lesiones no traumáticas se...

Cómo cuidar a un enfermo de Alzheimer

En los últimos años, la concienciación social sobre el Alzheimer ha ido creciendo. Y es que, este mal, afecta sólo en España a entre 500.000 y 800.000 personas.  ¿Qué es el Alzheimer? El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta en forma de deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Se caracteriza por una pérdida de memoria inmediata y de otras capacidades mentales. Los...

7 consejos para empezar a hacer running

En septiembre son muchos los planes para mejorar nuestra salud y nuestro ritmo de vida. Y es que, al igual que en enero, el fin de las vacaciones y sus excesos nos hacen replantearnos la vuelta al gimnasio o a hacer actividades que mejoren nuestro físico. La última tendencia para esto es el running. Este deporte ha ganado gran popularidad debido a la facilidad para practicarlo. Y es que, hacer...

5 alimentos para mejorar el humor

En septiembre, es habitual que nos cueste adaptarnos a la rutina. La vuelta al trabajo, a los estudios y a nuestras tareas habituales. Por ello, solemos estar un poco más de mal humor y nos puede costar hacer cosas que antes hacíamos con más ganas. Si esto te pasa y necesitas estar de mejor humor para llevar la rutina de forma natural, en este post vamos a hablar de 5 alimentos que ponen de buen...

5 aplicaciones de salud para el móvil

Hoy en día, casi la mayoría de la población cuenta con un smartphone. Este hecho hace que tengamos en nuestra mano la posibilidad de estar conectados con todo el mundo y de recibir gran cantidad de información. Habitualmente no utilizamos nuestro móvil para sacarle todo el partido necesario, y es que, nuestro Smartphone puede ser un gran aliado para recibir información o ayuda sobre problemas de...

Por qué es tan contagioso el Ébola

En los últimos meses, estamos viviendo el brote de Ébola más grande que se haya registrado. Esta enfermedad infecciosa que es altamente contagiosa y muy grave, afecta a seres humanos y otras especies de mamíferos. Pero ¿por qué es tan contagioso este virus? A continuación te explicamos las principales causas de su contagio. ¿Cómo se origino el brote de Ébola? El brote de Ébola actual fue...