8 beneficios de dejar de fumar

Si eres fumador, uno de los propósitos más recurrentes cada vez que empieza el año es el de dejar de fumar. Aunque sabemos que es muy difícil, desde Vitalis Bienestar queremos animarte recordándote todos los beneficios de dejar de fumar. Una vez tomada la decisión, el proceso para dejar de fumar es difícil, pero sus beneficios son inmediatos. Entre los más inmediatos tenemos la eliminación de la...

10 propósitos saludables para el año nuevo

Una vez acabado el año, todos nos proponemos numerosos propósitos para cumplir a lo largo del año. Generalmente, muchos de estos propósitos se centran en nuestra salud y calidad de vida, de tal forma que mejorarla se convierte en una prioridad. ¿Cuáles son los propósitos saludables más recurrentes? A continuación te contamos los mejores propósitos para mejorar tu salud.

Los mejores posts de salud de Vitalis Bienestar en 2014

Ya estamos acabando el año, y como no puede ser de otra manera, en Vitalis Bienestar también hemos hecho balance de cómo han sido nuestros primeros meses con vosotros. En esta ocasión, hemos querido dejar a modo de resumen cuáles han sido los posts más visitados estos meses del 2014 en nuestro blog. Los mejores posts de salud de Vitalis Bienestar en 2014

6 consejos para disfrutar de la Navidad

La Navidad, al igual que el verano, es una fecha muy esperada por muchos. En estas fechas también solemos disfrutar de algunos días de vacaciones que nos ayudan a desconectar y a pasar unos días con nuestros amigos y familiares. La Navidad es una fecha clave para poder descansar y coger energías de cara al nuevo año. Por ello, es de vital importancia saber cómo disfrutar de los días libres que...

6 beneficios del turrón

Ya estamos en diciembre y este mes es el mes del turrón por excelencia. En estos meses, consumimos gran cantidad de este dulce debido a los diferentes eventos que tenemos como cenas de Navidad, Nochevieja, o cenas y comidas con la familia. Además de turrón, también bebemos algo de champagne estas fechas, que también tiene sus beneficios para nuestra salud. El turrón tiene sus orígenes en la...

6 beneficios del champagne

Durante las navidades, solemos beber más de una copa de champagne. En las cenas de empresa, la Nochebuena, Nochevieja, son muchos los eventos en los que hay más de una botella de champagne para degustar. A pesar de ser una bebida alcohólica, el champagne tiene numerosos beneficios para nuestra salud. 6 beneficios del champagne 1- Corazón. Al igual que el vino, una copa de champagne es buena para...

Spas urbanos en Madrid para descansar gracias a Vitalis Bienestar

Si eres mcliente de Vitalis Bienestar, sabrás que entre las muchas ventajas que tiene, puedes contar con una serie de descuentos en Spa urbanos, de tal forma que relajarse sea más placentero. En este post, te vamos a contar cuáles son los Spas urbanos de Madrid a los cuales puedes asistir por un precio reducido por ser miembro de Vitalis Bienestar.

7 consejos para evitar los atracones en Navidad

Cuando llega la Navidad, generalmente, solemos coger algún kilo de más debido al número de comidas que tenemos en estas fechas, y a la cantidad de comida que comemos en ellas. Comidas con la familia, amigos, y cenas de empresa son algunos de los momentos más peligrosos para coger kilos de más durante la Navidad. Tampoco podemos olvidar los turrones, polvorones o el roscón de reyes.