¿Qué beneficios puede aportarte dejar de fumar?

Como ya te comentamos la semana pasada, si te planteas seriamente reducir, o incluso eliminar, el consumo de aquellas sustancias que son perjudiciales para tu salud, estarás tomando una decisión que te aportará un gran número de beneficios, sobre los que nos gustaría apuntar en este blog.

¿Qué beneficios puede aportarte evitar el consumo de alcohol?

En nuestro día a día solemos llevar a cabo, casi de una forma inconsciente, diversos hábitos que, en realidad, pueden ocasionar, a medio y largo plazo, efectos negativos para nuestra salud y bienestar, tanto a nivel físico como psíquico.

Enseña a tus hijos higiene dental de una forma divertida

A lo largo de la infancia y la adolescencia de tu hijo, uno de los aspectos más importantes que deberás llevar a cabo en tu papel de padre estará basado en la enseñanza de aquellos valores y comportamientos que servirán de complemento a su aprendizaje escolar y le serán muy útiles, por no decir esenciales, en su vida adulta. Entre este conjunto de comportamientos que deberá ir adquiriendo a...

7 elementos clave para incrementar tu salud dental

Disfrutar de una buena salud bucodental es un aspecto fundamental no solo para garantizar un mantenimiento óptimo y prolongado de nuestra dentadura, sino también para favorecer que podamos disponer de una salud de hierro y una adecuada calidad de vida y bienestar.

Dieta saludable: Alimentos que aportan un mayor contenido en vitamina K

Una vez que a lo largo de las últimas semanas hemos venido realizando un repaso de los distintos alimentos que deberías incorporar a tus hábitos nutricionales diarios, para garantizar un consumo adecuado de vitaminas, desde Vitalis Bienestar hoy queremos finalizar este análisis mostrándote cómo ingerir de una forma regular un nutriente quizás menos conocido, pero indispensable para el correcto...

Dieta saludable: Alimentos que aportan un mayor contenido en vitamina E

Más allá de las distintas vitaminas sobre las que hemos tratado en este blog en semanas anteriores, y sobre las que se suele prestar una enorme atención en el desarrollo de nuestros hábitos nutricionales, no podemos olvidar que nuestro cuerpo necesita de otros nutrientes esenciales, como es el caso de la vitamina E.

Dieta saludable: Alimentos que aportan un mayor contenido en vitamina D

Continuando con nuestro repaso de aquellos alimentos que sería aconsejable incorporar en tus hábitos nutricionales, por su elevado contenido en componentes esenciales para nuestro organismo, desde Vitalis Bienestar hoy queremos que conozcas qué productos naturales pueden ayudarte a mejorar tus niveles de vitamina D.

Dieta saludable: Alimentos que aportan un mayor contenido en vitamina C

Continuando con el repaso que venimos realizando en las últimas semanas, en relación a los alimentos que poseen una mayor concentración de diversos nutrientes básicos, como antioxidantes y vitaminas, para que puedas incorporarlos con mayor facilidad a tus hábitos alimenticios, desde Vitalis Bienestar hoy vamos a centrarnos en aquellos que se caracterizan por una elevada presencia de vitamina C.