El resfriado es, sin lugar a dudas, una de las enfermedades más habituales durante estos meses en el conjunto de la población, y muy especialmente en aquellos colectivos cuya salud se caracteriza por una menor fortaleza de su sistema inmunológico, como son las personas de avanzada edad, los pacientes con enfermedades crónicas y los niños.
No cabe duda de que el frío y el mal tiempo característicos de estos meses del año son una auténtica amenaza para tu salud, sobre todo si no tomas las medidas preventivas necesarias para hacerles frente de una forma adecuada.
Cuidar tu salud en el trabajo no solo depende de las medidas preventivas que lleves a cabo para evitar la aparición de fatiga o agotamiento, o para conseguir que tu cuerpo no esté sometido a esfuerzos innecesarios o posturas poco saludables.
A día de hoy, la mayor parte de los puestos de trabajo que se desarrollan en nuestro país han adoptado una jornada laboral continua, o están tendiendo a ello, para permitir una mejor conciliación de la vida profesional y personal a sus trabajadores.
Para disfrutar de una buena salud en el trabajo no solo es fundamental prestar atención a tu comportamiento postural, cuidar al máximo tu vista para evitar la aparición de fatiga visual o programar tus descansos.
Más allá de aquellas lesiones que pueden venir derivadas del desarrollo de actuaciones poco recomendables en tu actividad profesional, como puede ser la adopción de posturas que afecten negativamente a tus músculos y articulaciones, es preciso que prestes atención a otros aspectos adicionales que pueden influir en tu salud laboral.
El hecho de poner todo lo que esté en tu mano para disfrutar de una adecuada salud en el trabajo es fundamental para garantizar tu bienestar y tranquilidad, ya que es una actividad a la que dedicamos una gran parte de nuestro día a día.
A la hora de cuidar nuestra salud solemos incidir principalmente en aquellos aspectos relacionados con nuestra vida personal, como son nuestra alimentación, nivel de actividad física o calidad de nuestro descanso.
