Dieta saludable: Alimentos que aportan un mayor contenido en vitamina C

Continuando con el repaso que venimos realizando en las últimas semanas, en relación a los alimentos que poseen una mayor concentración de diversos nutrientes básicos, como antioxidantes y vitaminas, para que puedas incorporarlos con mayor facilidad a tus hábitos alimenticios, desde Vitalis Bienestar hoy vamos a centrarnos en aquellos que se caracterizan por una elevada presencia de vitamina C.

Dieta saludable: Alimentos que aportan un mayor contenido en vitamina B

Una vez que en nuestras anteriores publicaciones en este blog hemos centrado nuestra atención en recomendarte la incorporación a tus hábitos nutricionales de una serie de alimentos, por su alto contenido en antioxidantes y vitamina A, en Vitalis Bienestar hoy queremos continuar este repaso informándote sobre las distintas alternativas de las que dispones para conseguir los niveles de vitamina B...

Dieta saludable: Alimentos que aportan un mayor contenido de vitamina A

La vitamina A, o retinol, es un nutriente básico para nuestro organismo, y muy especialmente durante el crecimiento infantil, el embarazo y la lactancia, ya que participa activamente en garantizar el desarrollo óptimo de funciones tan esenciales como el fortalecimiento del sistema inmunitario, la generación de células epiteliales, el crecimiento, el desarrollo embrionario o, muy especialmente, la...

7 Consejos médicos para favorecer tu fertilidad

Una de las principales preocupaciones que se puede presentar en la vida de una pareja cuando decide tener un hijo reside, en un número cada vez mayor de casos, en las dificultades asociadas a la fertilidad de ambos miembros.