Desde hace unas semanas estamos realizando un repaso de las principales lesiones articulares y musculares que pueden afectarte en tu vida diaria. Por eso, nos hemos centrado en la mejor forma para prevenir torceduras y, además, en los pasos a seguir en caso de sufrir un esguince.
Las torceduras o esguinces son la lesión que suele afectar con más frecuencia a tus articulaciones y, sin lugar a dudas, una de las más molestas y difíciles de recuperar.
Nuestras articulaciones constituyen un elemento esencial para garantizar nuestra movilidad y coordinación corporal. Así, debido a su participación constante en nuestra actividad diaria están expuestas a la aparición de posibles lesiones, en forma de esguinces o torceduras.
El cuidado de tu salud bucodental es un elemento esencial que contribuye a tu bienestar y calidad de vida, por varias razones. Es fundamental por su enorme influencia sobre el funcionamiento correcto de sistemas tan importantes para nuestro crecimiento y desarrollo adulto como son el aparato digestivo y, de una forma indirecta, el sistema respiratorio.
El hecho de practicar running de forma habitual pasa por ser, sin lugar a dudas, uno de los hábitos más recomendables y saludables que puedes llevar a cabo en tu vida diaria, gracias a todas las propiedades beneficiosas que esta actividad física tiene tanto para tu tonificación física como a nivel psicológico, por su capacidad para reducir drásticamente, y de una forma totalmente natural, tus...
Durante estos meses invernales, nuestro organismo se ve obligado a adaptarse a unas condiciones climáticas externas que, en mayor o menor medida, no son beneficiosas para nuestra salud, como son el descenso generalizado de las temperaturas o el incremento de la humedad ambiental.
Hace tan solo unos días desde la finalización de las fiestas navideñas, unas fechas marcadas tradicionalmente por el desarrollo de multitud de celebraciones, y en las que solemos prestar una menor atención a nuestro cuerpo.
En numerosas ocasiones, y muy especialmente en fechas como esta, marcada por las continuas celebraciones con amigos y familiares, solemos prestar una mayor atención a los cambios que se producen en nuestro peso corporal, incluso por encima de otros aspectos que pueden servir para medir de una forma más ajustada y real nuestro estado de salud.
