A lo largo de las distintas publicaciones que realizamos semanalmente en este blog, solemos centrar nuestra atención en ofrecerte todas aquellas recomendaciones que pueden ayudarte a incrementar tus defensas y, en consecuencia, a mejorar la preparación de tu organismo frente a posibles infecciones víricas o bacterianas.
No cabe duda de que nuestra garganta es una de las zonas de nuestro cuerpo que suele verse más afectada con la llegada del invierno, por su alta exposición a enfriamientos, virus o infecciones bacterianas.
No cabe duda de que las condiciones climáticas características del invierno suelen afectar en mayor medida a aquellas partes de nuestro cuerpo que son mucho más sensibles al frío y los cambios de temperatura que otras, como es el caso de la garganta.
Hace unos días te mostramos una serie de trucos y consejos que pueden ayudarte a dejar de roncar, favoreciendo así una mejor calidad de tu descanso.
No podemos negar que los ronquidos son una de las prácticas involuntarias que más afectan tanto al descanso de las personas que los sufren como de aquellas que se encuentran a su alrededor, ya que suelen dificultar, en función de su intensidad, la conciliación del sueño.
A la hora de realizar un análisis de nuestros hábitos de alimentación, solemos pasar por alto la presencia en nuestras comidas de un nutriente básico para nuestro organismo como es el azúcar, pero que puede conllevar ciertos riesgos en caso de ser consumido en una cantidad excesiva.
A lo largo de la estación invernal nuestra salud suele verse afectada por múltiples aspectos, y muy especialmente por el descenso de las temperaturas y la posibilidad de contraer infecciones víricas como consecuencia del descenso de nuestras defensas.
Una vez que este fin de semana celebremos con nuestros seres queridos la festividad de la Noche de Reyes, habrán concluido oficialmente las fiestas navideñas y será el momento de volver a la normalidad, sobre todo en lo que se refiere a nuestras rutinas de alimentación.
